每天吃稀饭能减肥吗?减肥有哪些妙招?先说说稀饭本身对减脂的利与弊:多种粗粮米、粗粮豆混合在一起,本身是对控制血糖、减脂都十分有利的食物,并且粗粮中的淀粉消化吸收极慢、营养也比较丰富、除了肠胃功能不好的人之外,都是比较推荐的。关键问题在于烹饪方法,粗粮本身的升糖指数...