湿气重的人怎么排湿?湿气重的人早上起来眼睑会浮肿,喉咙的痰难以咳出,粘喉咙,大便粘厕板,难以冲掉。如果出现以上这种现象,先辨别是寒湿或是热湿。寒湿的的人多吃辛温食物排湿,如生姜、辣椒、葱、蒜苗等;热湿的人多吃清热解毒食物,如绿豆芽、薏米、芡实、莲子、莲藕、马蹄等。有很...