“平板支撑能瘦肚子吗?”一位帅气小伙和另一位微胖女孩,坚持平板支撑一个月。谁见到过单纯只用做平板支撑就减肥成功的人吗?可是,为什么有这么多人迷信平板支撑,想用它来减肥呢,它是否能减掉肚子上的赘肉呢?问题1:平板支撑练什么,减肥效果如何?平板支撑是利用自身体重进行的力量训练,属于静力性的核心稳定训练。平板支撑可以瘦肚子吗?当潮水退去,你才知道谁在裸泳!股神巴菲特的这句名言,虽然描述的是投资市场的行为,但用到健身上同样适用。平板支撑就是曾经一度被神话的健身动作,因为它看上去简单、易操作,据说还有不同凡响的减肥...
更新时间:2022-04-07标签: 平板肚子能减支撑平板支撑能减肚子吗做平板支撑可以瘦肚子吗 全文阅读